Schuldgefühle
Nicht von Schuldgefühlen auffressen lassen
Menschen, die an einer chronischen Krankheit leiden, leiden oft auch unter Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen. Aber niemand kennt die Ursachen chronischer Krankheiten, und niemand kann für die Probleme verantwortlich gemacht werden, die sie mit sich bringen.
Sie haben also überhaupt keinen Grund, sich schuldig zu fühlen. Dass Ihnen Schuldgefühle und Selbstvorwürfe trotzdem zu schaffen machen, hat mit Ihrem Gefühl von Wehrlosigkeit zu tun. Es ist einfacher, sich selbst anzuklagen, als nicht zu wissen, wo man den Gegner suchen soll. Schuldgefühle sind auch abhängig davon, wie sich Ihre Beziehungen zu anderen Menschen, etwa dem Partner oder den Kindern, verändern. Mütter sind Schuldgefühlen gegenüber empfänglich – schließlich geht vieles nicht mehr, was sie früher für ihre Kinder getan haben. Sie werfen sich oft vor, keine gute Mutter zu sein oder ihre Familie im Stich zu lassen. Tatsächlich hat die Forschung aber gezeigt, dass Kinder, die in einer Familie mit einem chronisch kranken Elternteil aufwachsen, sich nicht nachteilig entwickeln. Im Gegenteil: Die Kinder lernen, sich auf ihre Grenzen einzustellen, sie lernen mit der neuen Situation zu leben und werden hilfsbereiter. Die gegenseitige emotionale Bindung wird dabei enger.
Peinlichkeit
Vielleicht ist es Ihnen peinlich, wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Sie nicht mehr normal gehen können oder wenn Probleme mit Inkontinenz auftreten. Es ist oft schwierig, darüber zu sprechen, und möglicherweise schämen Sie sich. Vielleicht meinen Sie, Sie müssten diese Gefühle für sich behalten und eine tapfere Miene zur Schau stellen. Nehmen Sie das zum Anlass, über sich nachzudenken und Ihre negativen Gefühle („Mach nicht so ein Theater!") zu reflektieren. Das wird Ihnen bewusst machen, dass Sie tapferer tun, als Sie sich fühlen. Wenn Sie das tun, haben aber die Menschen um Sie herum keine Chance, zu erkennen, wie es Ihnen wirklich geht, sondern sie glauben, dass Sie mit allem allein fertig werden, auch wenn das überhaupt nicht der Fall ist. Sie werden möglicherweise Hilfe benötigen, wie stark Sie auch sein mögen. Versuchen Sie nicht, Tapferkeit zur Schau zu stellen, sondern nehmen Sie Ihre Gefühle ernst.
BSMO Redaktion
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