Sport
Sport treiben - macht Spaß und hält gesund
Sport ist wichtig für die Gesundheit – auch für Menschen mit Multipler Sklerose. Neben der positiven Wirkung auf das körperliche Wohlbefinden tut Bewegung auch der Seele gut. Und findet die Aktivität gemeinsam mit anderen statt, kommt auch noch die positive Komponente des sozialen Kontaktes hinzu.
Da MS-Patienten jedoch auf Überanstrengung sowie auf hohe Körpertemperaturen mit Verschlechterungen ihres Allgemeinbefindens empfindlich reagieren können, gilt auch in punkto Leibesübungen die Devise: alles nur in Maßen und nicht zu sehr verausgaben. Betreiben Sie also keine Extrem- oder Hochleistungssportarten und lassen Sie ihn bei starker Hitze und/oder hoher Luftfeuchtigkeit besser ausfallen. Achten Sie auf ein angemessenes Ausmaß sportlicher Aktivitäten, die maximal bis zum Eintreten eines leichten Müdigkeitsgefühls betrieben werden sollten. Generell vermeiden Sie am besten alle Umstände, die zur Erhöhung der Körpertemperatur führen, also auch Sauna und das Baden in zu heißem Wasser.
Je nach persönlichen Vorlieben und dem Krankheitszustand kommen verschiedene Sportarten in Betracht. Gegebenenfalls sollte man mit einem geschulten Trainer Rücksprache halten oder einem Verein beitreten, der Training speziell für Menschen mit besonderen Handicaps und chronischen Erkrankungen anbietet und es so auf ihre Bedürfnisse professionell abstimmt. In Verbindung mit krankheitsbedingten Ausfällen kann eine Physiotherapie das körperliche Leistungsvermögen auf eine bestimmte Symptomatik hin fokussiert und allgemein erfolgreich steigern.
BSMO Redaktion
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